橙子和酸奶能一起吃吗_坐月子能吃橙子吗
2023-05-16 10:01:50 互联网


(资料图片仅供参考)

1、坐月子期间可以吃橘子,橘子可以软化和保护血管,降低胆固醇和血脂,保护皮肤。

2、橙皮苷还有健胃、祛痰、止咳、止逆止疼的作用,只要注意适量即可。

3、而且橘子的果肉比较软,不会伤牙伤胃,橘子还能降火,缓解产后压力。

4、缓解紧张,给妈妈补充多种维生素!特别是橙子含有丰富的维生素C,可以促进食物中蛋白质、铁等营养物质的吸收,预防缺铁性贫血。

5、但坐月子期间最好不要吃太冷的食物,冰箱里的橘子要拿出来常温食用。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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